SilverCloud

*** Αυτή η εφαρμογή απαιτεί λογαριασμό SilverCloud. Συμβουλευτείτε την υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε εάν προσφέρουν το SilverCloud. ***

SilverCloud - «Δημιουργία χώρου για υγιή μυαλά»

Το Silvercloud παρέχει ένα ευρύ φάσμα υποστηρικτικών και διαδραστικών προγραμμάτων, εργαλείων και τακτικών για θέματα ψυχικής και συμπεριφορικής υγείας. Αυτά τα προγράμματα ασχολούνται με την ευεξία, την ισορροπία ζωής, τη διαχείριση του χρόνου, τις δεξιότητες επικοινωνίας, τον καθορισμό στόχων, τη διαχείριση επικοινωνίας και σχέσεων, τη διαχείριση θυμού, τη διαχείριση του άγχους, τη χαλάρωση και τη διαχείριση ύπνου, μεταξύ πολλών άλλων.

Αυτή η εφαρμογή απαιτεί λογαριασμό SilverCloud. Ελέγξτε αν η υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης προσφέρει το SilverCloud.

Εργαλεία

Μια ευρεία ποικιλία διαδραστικών εργαλείων, όπως διαμεσολάβηση προσοχής, ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, σελίδες κριτικών, στρατηγικές διαχείρισης θυμού και πολλά άλλα εργαλεία που σχετίζονται με περιεχόμενο σε άγχος, κατάθλιψη, άγχος, ευεξία και ανθεκτικότητα και αντιμετώπιση. Αυτά τα εργαλεία και τακτικές επιτρέπουν στους χρήστες να διαχειρίζονται την ψυχική και συμπεριφορική υγεία. καθώς και ενσωμάτωση κοινωνικών και υποστηρικτικών στοιχείων - παρέχοντας μια ανθρώπινη αφή που σχετίζεται με την πρόσωπο με πρόσωπο υποστήριξη.

Περιεχόμενο

Το περιεχόμενο Silvercloud βασίζεται εξ ολοκλήρου σε στοιχεία και ακολουθεί τις βέλτιστες πρακτικές κατά την παράδοσή του. Διεξήχθη αυστηρή έρευνα για τον προσδιορισμό της καταλληλότερης βάσης για αυτό το αποτελεσματικό και βασισμένο σε στοιχεία περιεχόμενο. Η προσέγγιση της παράδοσης του περιεχομένου μας βασίζεται σε ένα χρυσό πρότυπο φροντίδας που ενσωματώνει υψηλής ποιότητας περιεχόμενο και παράδοση με χρήση βέλτιστης πρακτικής με επίκεντρο τον χρήστη.

Η κλινική εικόνα και η εμπειρία βρίσκονται στο επίκεντρο των προγραμμάτων μας. Αναπτύχθηκε με έρευνα και περιεχόμενο από ηγέτες στους τομείς τους.

Τα προγράμματά μας περιλαμβάνουν:

Χώρος από άγχος

Χτισμένο σε συνεργασία με κορυφαίους εμπειρογνώμονες κλινικών και θεμάτων, το Space from Anxiety είναι ένα εύκολο στην παρακολούθηση πρόγραμμα που περιλαμβάνει μια σειρά εργαλείων, δραστηριοτήτων και εκπαίδευσης που παρέχονται σε έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, να προκαλέσετε ανήσυχες σκέψεις και να αισθανθείτε καλύτερα.

Διάστημα από την κατάθλιψη

Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για άτομα που αντιμετωπίζουν χαμηλή διάθεση και κατάθλιψη. Χτισμένο σε συνεργασία με κορυφαίους εμπειρογνώμονες κλινικών και θεμάτων, το Space from Depression είναι ένα εύκολο στην παρακολούθηση πρόγραμμα που περιλαμβάνει μια σειρά εργαλείων, δραστηριοτήτων και εκπαίδευσης, σε έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο.

Χώρος από το άγχος

Αυτό είναι ένα προ-ενεργό και πρακτικό πρόγραμμα για χτισμένο σε συνεργασία με κορυφαίους εμπειρογνώμονες κλινικών και θεμάτων που σας παρέχει τα εργαλεία και τις τεχνικές για τη διαχείριση του στρες και την ισορροπία στη ζωή σας. Το ποιοτικό κλινικό περιεχόμενο συνδυάζεται με εργαλεία και δραστηριότητες σε έναν ασφαλή χώρο. Με έμφαση στην ανθεκτικότητα, αυτό το πρόγραμμα για τη διαχείριση του στρες σας βοηθά να εντοπίσετε και να βελτιώσετε τα υπάρχοντα πλεονεκτήματα και δεξιότητες και να δημιουργήσετε νέες.

Χώρος για θετική εικόνα σώματος

Το Space for Positive Body Image είναι ένα προληπτικό και πρακτικό πρόγραμμα που έχει δημιουργηθεί σε συνεργασία με κορυφαίους ειδικούς κλινικών και θεμάτων που σας παρέχει τα εργαλεία και τις στρατηγικές για να δημιουργήσετε μια θετική εικόνα του σώματος, καλύτερη αυτοεκτίμηση και να αναπτύξετε μια υγιή σχέση με τα τρόφιμα.